Nutrição

É pela comida que nosso corpo recebe nutrientes, como as vitaminas, sais minerais, carboidratos, gorduras e proteínas, sem os quais ele não funciona bem. Uma alimentação saudável e balanceada é o que vai fornecer ao organismo todos os nutrientes nas quantidades necessárias.

Um ditado popular nos diz que “prevenir é melhor do que remediar”. Então, é adotando uma dieta balanceada que vamos manter o bom funcionamento do organismo, fortalecer nosso sistema imunológico e nos proteger de doenças, além de manter o peso corporal ideal para preservar a saúde.

QUANDO PROCURAR?

• Quem sofre de diabetes, tem pressão alta ou problemas cardiovasculares;
• Quem tem problemas digestivos;
• Quem passou ou vai passar por uma cirurgia bariátrica (redução de estômago);
• Mulheres grávidas ou que querem engravidar;
• Mães que estão amamentando;
• Adolescentes que apresentam distúrbios alimentares;
• Qualquer pessoa com excesso de peso, principalmente as crianças;
• Idosos ou cuidadores de idosos que necessitem de orientação;
• Atletas interessados em melhorar o desempenho;
• Qualquer pessoa interessada em ter uma alimentação balanceada e saudável.